Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2020
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2020:
|
2474 kcal
|
Rasva: 96,69g | Prot: 82,82g | Hh: 211,12g.
Aamiainen: Albany Brown Bread, Butter, Bokomo Weet Bix, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Nestle Ricoffy. Lounas: Butter, Hamburger or Hotdog Rolls, SPAR Cheese Grillers. Päivällinen: Avocados, Mayonnaise , Tuna in Water (Canned), Albany Brown Bread. Välipalat/Muut: Cappuccino, Butter, White Table Wine, Woolworths Hot Cross Bun, Milk Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|