Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2020
|
114,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 34,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2020:
|
1497 kcal
|
Rasva: 63,72g | Prot: 111,45g | Hh: 112,66g.
Aamiainen: Магнит Апельсин, Каждый День Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Салат Овощной, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Яйцо Куриное. Lounas: Активиа Йогурт Питьевой Лесные Ягоды, Хайнц Кетчуп Томатный, Кинто Ткемали Классический, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Авокадо Авокадо, Окей Лосось Атлантический, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Välipalat/Muut: Окей Манго. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|