Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2020
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2020:
|
1108 kcal
|
Rasva: 41,10g | Prot: 96,28g | Hh: 97,84g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Помидор Тушеный, Яичница. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Пятерочка Банан, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Магуро Филе Тунца Натуральное. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|