Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2020
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2020:
|
1081 kcal
|
Rasva: 42,83g | Prot: 33,78g | Hh: 142,39g.
Aamiainen: Протеин Бар Батончик Кокос, Кофе, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Heinz Кетчуп Томатный, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lounas: XXL Power Protein Bar Cocos, Кофе, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Манго, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|