Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2020
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2020:
|
1500 kcal
|
Rasva: 43,97g | Prot: 100,74g | Hh: 165,95g.
Aamiainen: Bjorg Lait d'amande Calcium Bio, Bjorg Porridge 3 Céréales. Lounas: Leerdammer Original, Herta Tendre Noix Supérieur , Pain de Mie. Päivällinen: Alsa Levure Chimique, Banane, Blanc d'Oeuf Cuit, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Carrefour Fromage Blanc 0%, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Carrefour Haricots Verts Plats, Steak Haché 5%. Välipalat/Muut: Danone Danette Expresso. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anatcasta
|