|
¤¤¤ 🧐 ¤¤¤
😀😀😀😀😀
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2020:
|
2305 kcal
|
Rasva: 125,25g | Prot: 130,71g | Hh: 156,84g.
Aamiainen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Koawach Zimt + Kardamom, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Zwiebeln, Salz, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Senf, Dinkelbrötchen, Vita D'or Rapsöl, Spiegelei. Lounas: Grüner Tee, Dattel, Westcliff Pfefferminztee, TiP Mozzarella, Müller’s Mühle Teller Linsen. Päivällinen: Grüner Tee, Gut & Günstig Bauchspeck, Lovilio Mozzarella, Müller’s Mühle Teller Linsen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Harry Toastbrot . Välipalat/Muut: Gemischte Nüsse, Äpfel, TiP Mozzarella . lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|