Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2020
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2020:
|
707 kcal
|
Rasva: 37,17g | Prot: 48,62g | Hh: 50,31g.
Lounas: Vispgrädde, Vitkål, ICA Nötfärs 12%, Tomater. Päivällinen: ICA Sojabönor , ICA Kräftstjärtar i Lake, Eldorado Thai Sweet Chilisås, Salladslök eller Vårlök, Blomkål, Mango, Majonnäs, Sockerärtor (Ärtskida), Sallad. Välipalat/Muut: Nocco BCAA. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|