Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2020
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2020:
|
1520 kcal
|
Rasva: 54,55g | Prot: 35,85g | Hh: 219,61g.
Aamiainen: Oatly Hafer Barista Edition, Alnatura Mandelmus, Gut & Günstig Sultaninen, Bananen, Alnatura Quinoa Gepufft, Kellogg's Choco Krispies . Lounas: Young Green Onions, Noodles, Brown Sugar , Edeka Porree, Lidl Hass Avocado. Välipalat/Muut: Mövenpick Bourbon Vanille Eis, Golden Toast Süßkartoffel Sandwich. lisää...
|
|
1953 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 11 minuuttia, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 30 minuuttia, Seisominen - 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 50 minuuttia, Lepo - 2 tuntia, Istuminen - 12 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katharina2906
|