Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2020
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2020:
|
1948 kcal
|
Rasva: 86,69g | Prot: 112,33g | Hh: 177,11g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Черникой, Прасковья Молочкова Творог 5%, Кофе с Молоком. Lounas: Большая Кружка Сметана 15%, Суп Куриный с Картофелем. Päivällinen: Макдоналдс Гамбургер, Макдоналдс Нагетсы . Välipalat/Muut: Бон Пари Суфле Кислые в Кубе, Милка Шоколад Арахис и Карамель, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное , Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SmetankoPRO
|