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No plato, estacionado, o ponteiro ordinario nao desce, melancolico e triste com essa situaçao toda do mundo. Tudo pirado. Maluco. Mas é manter foco,força e muita fé para fazer tudo dar certo. Oxalá tudo melhore, até o ponteiro volte a mexer.
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111,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2020:
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1908 kcal
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Rasva: 86,95g | Prot: 103,76g | Hh: 180,38g.
Aamiainen: Pão Integral, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Linea Adoçante Stevia 100%, Mamão. Lounas: Quero Seleta de Legumes, Sadia Queijo Mussarela (40g), Bife de Carne de Vaca, Molho de Pimenta, Pimentão Verde, Melancia, Ovo Mexido. Päivällinen: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Queijo Mozzarella, Sadia Mortadela Defumada, Pão Integral, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Linea Adoçante Stevia 100%. Välipalat/Muut: Bolinho de Arroz, Banana, Sol Gelatina de Limão . lisää...
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vakaa paino
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