Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
2431 kcal
|
Rasva: 85,59g | Prot: 87,59g | Hh: 325,44g.
Aamiainen: Thomas' Original English Muffins, Butter, Cream Cheese, Cream of Wheat Instant Hot Cereal. Lounas: Lean Cuisine Comfort Four Cheese Pizza. Päivällinen: P3 Portable Protein Pack. Välipalat/Muut: Swiss Miss Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Swiss Miss Creamy Milk Chocolate Pudding, Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Single Serve, Swiss Miss Milk Chocolate Hot Cocoa K-Cup, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bars - Peanut. lisää...
|
Painonnousu 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|