|
кофе! где моё кофе?!
|
102,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2020:
|
2680 kcal
|
Rasva: 114,55g | Prot: 109,19g | Hh: 310,20g.
Aamiainen: Milk (3.7% Milkfat), Milk (3.7% Milkfat), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Havarti Cheese, Bagel, Fried Egg, ВкусВилл Кабачковая Икра. Lounas: Babybel Mini Light , Penne, Bolognese. Päivällinen: Creme Brulee, Banana, Chicken Schnitzel, Tomatoes, Radish, Western Sour Cream 14%, Картофельное пюре. Välipalat/Muut: Black Forest (Chocolate-Cherry) Cake, Blueberries , Оладьи на сметане с яблоками. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|