Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2020
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 35 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2020:
|
1582 kcal
|
Rasva: 70,97g | Prot: 62,66g | Hh: 173,47g.
Aamiainen: Контакт Фудс Блины с Лососем , Кофе, Зеленая Компания Миндальное Молоко. Lounas: Ашан Злаковый Батончик Crousty, Шампиньоны, Мм Картошка Пастеризованная , Олейна Подсолнечное Масло , Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щи . Päivällinen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Рыбный Суп ( Сайра) , Чиабатта, 11/10 Premium Кешью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Круассан, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|