Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2020
|
130,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 55,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2020:
|
1274 kcal
|
Rasva: 35,31g | Prot: 111,20g | Hh: 124,77g.
Aamiainen: Fitness Formula Whey Protein Шоколад. Lounas: Брест Литовск Сметана 15%, Борщ со Свининой. Päivällinen: Сэн Сой Фунчоза, Куриная Грудка Отварная, Цукини, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Ironman Protein Bar Strawberry. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kotovaang
|