Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2020
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2020:
|
1290 kcal
|
Rasva: 52,54g | Prot: 62,13g | Hh: 141,78g.
Aamiainen: BSD Foods Premium Rice Cakes, Clara de Huevo, PAM Aceite de Oliva, Café, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Coffee-Mate Crema para Café, FUD Salchichas de Pavo Cuida-T. Lounas: Hamburguesa de 1/4 de Libra, con Queso. Välipalat/Muut: Gamesa Galletas Arcoiris, Melón. lisää...
|
|
1394 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|