Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2020
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 56,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2020:
|
1430 kcal
|
Rasva: 51,71g | Prot: 125,41g | Hh: 119,32g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Руккола, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Lounas: Лук, Красный Лук, Чеснок, Кабачок, Красный Сладкий Перец, Сэн Сой Лапша Гречневая, Куриное Филе. Päivällinen: Руккола, Красный Лук, Яйцо, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Фрегат Тунец Натуральный. Välipalat/Muut: Орех Пекан, Орехи Кешью, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Fit Parad Белковый Коктейль со Вкусом Шоколадного Пломбира. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nutarasputina
|