Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2020
|
109,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 57,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2020:
|
968 kcal
|
Rasva: 54,20g | Prot: 35,07g | Hh: 87,31g.
Aamiainen: Bakwan, Tahu Goreng, Nasi Goreng Ayam, Bakwan, Tahu Goreng, Nasi Goreng. Lounas: KFC Paha Bawah Crispy, Sayur Lodeh, Perkedel Jagung, Nasi Putih, Tempe Mendoan. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laksmi24121973
|