Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2020
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2020:
|
1845 kcal
|
Rasva: 65,20g | Prot: 64,85g | Hh: 247,84g.
Aamiainen: Jus Jeruk Nipis, Telur Ceplok, Nasi Putih. Lounas: Gula Pasir, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. Päivällinen: Siantar Top French Fries 2000, Gula Pasir, Jus Jeruk Nipis, Tempe Goreng, Nasi Putih, Soto Daging. Välipalat/Muut: Sari Roti Dorayaki Custard Coklat, Keripik Singkong, Roma Biskuit Kelapa. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|