|
🤔
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2020:
|
1505 kcal
|
Rasva: 54,36g | Prot: 103,14g | Hh: 165,49g.
Aamiainen: 파프리카, 오이 (껍질 포함), 삶은 계란, 머드스콘 통밀스콘. Lounas: 서리태, 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 모모메이드 블루베리크럼블. Päivällinen: 올가니카 OMG. Välipalat/Muut: 헬로치즈 건조모짜렐라, 살롱드핏 프로틴쉬폰 레드벨벳, 찐고구마, 찐단호박, 맑은물에 국산촌두부, 마른멸치, 달걀, 시금치. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jihyo kim
|