Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2020
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2020:
|
1455 kcal
|
Rasva: 74,29g | Prot: 116,87g | Hh: 89,03g.
Aamiainen: Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Банан, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. Lounas: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Руккола. Päivällinen: Свиная Корейка (Вырезка), Банан, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью. Välipalat/Muut: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Банан, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|