Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2020
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2020:
|
1744 kcal
|
Rasva: 81,80g | Prot: 156,34g | Hh: 102,76g.
Aamiainen: Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Optimum Nutrition Amino Energy, Great Value Frozen Whole Strawberries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Baby Spinach, Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Farmer's Market Large Grade A Eggs, Strawberries, Publix Red Seedless Grapes, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Calavo Avocado, Julian Bakery Net Carb Zero Bread. Päivällinen: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Daisy Light Sour Cream, Pork (Lean and Fat Eaten), Kroger Pork Rinds, Jalapeno Peppers, Pace Salsa Con Queso. Välipalat/Muut: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mint Chocolate Chip, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BlushBabe
|