Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2008
|
120,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1627 kcal
|
Rasva: 74,64g | Prot: 73,93g | Hh: 173,35g.
Aamiainen: mustard, hellman's mayo, lite fruit cocktail, jimmy dean sausage pattie, bisquick biscuit. Lounas: ketchup, smoked gouda, salad greens, ground beef, Whole Wheat Tortillas. Päivällinen: skinless boneless chicken breast, rice a roni, french style green beans. Välipalat/Muut: chocolate syrup w/ lowfat milk, kraft american slice cheese, bisquick biscuit, kashi oatmeal dark chocolate cookie. lisää...
|
|
3692 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Istuminen - 4 tuntia, Toimistotyö - 1 tunti ja 15 minuuttia, Seisominen - 1 tunti ja 45 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MommieAnya0220
|