Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2020
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2020:
|
1792 kcal
|
Rasva: 70,91g | Prot: 138,27g | Hh: 155,30g.
Aamiainen: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Ашан Геркулес. Lounas: Шампиньоны, Зерновая Коллекция Батон Пышный Зерновой, Ашан Голяшка Говяжья Б/К, Каждый День Мексиканская Смесь, Каждый День Шпинат Резаный. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огородников Свекла Маринованная, ВкусВилл Белок Яичный, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Данессия Капуста Квашеная с Морковью "Фитнес", Авокадо Авокадо, Шампиньоны, Лечо, Лук, Китайская Капуста, Помидоры, Яйцо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Пятерочка Банан, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Махеевъ Джем Клубничный, Домик в деревне Кефир 1%, Семена Льна, Кедровые Орехи, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|