Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2020:
|
1264 kcal
|
Rasva: 53,29g | Prot: 72,84g | Hh: 126,58g.
Aamiainen: Rebo Kuaci Original, Ichitan Milk Green Tea , Donat Dilapisi Gula, Kue Putu Ayu. Lounas: Sambal dari Buah-buahan, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Tumis Kangkung. Päivällinen: Susu Murni. Välipalat/Muut: Bubur Kacang Hijau. lisää...
|
|
2020 kcal
|
Harjoitus:
Racquetball - 15 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dury.cahya
|