Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2020
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2020:
|
1169 kcal
|
Rasva: 63,29g | Prot: 90,50g | Hh: 69,52g.
Aamiainen: Магнит Банан, Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Яичный Белок, Искра Ряженка, Алтайская Буренка Творог 2%, Яйцо. Lounas: Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BansheeEmina
|