Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2020
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2020:
|
1433 kcal
|
Rasva: 69,25g | Prot: 56,28g | Hh: 141,97g.
Aamiainen: Fit&Sweet Маффин, Жокей Кофе Молотый. Lounas: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Лента Котлеты из Мяса Цыпленка в Панировке, Елисей Картофель Запечёный с Ветчиной и Сыром, Жокей Кофе Молотый, Первый Вкус Живой Йогурт Клубника-Малина, Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Братья Караваевы Суп из Брокколи и Цветной Капусты. Päivällinen: Жокей Кофе Молотый, Карусель Капуста Тушеная со Свининой. lisää...
|
|
2003 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pretty_hot.85
|