Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2020
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2020:
|
1091 kcal
|
Rasva: 37,05g | Prot: 70,78g | Hh: 109,82g.
Aamiainen: Данон Йогурт Термостатный Кокос, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо, Bombbar Протеин Шоколад. Lounas: Простоквашино Сливки 10%, Куриная Печень, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Милка Молочный Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naumanhik
|