|
Ive been stress eating and it shows on the scales. Shoulder to the grind stone and back at it l go.
|
104,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 39,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2020:
|
1301 kcal
|
Rasva: 59,91g | Prot: 70,76g | Hh: 112,42g.
Aamiainen: Coffee with Milk. Lounas: Fat Blaster Weight Loss Shake, Coles Skim Milk, Coles Greek Style Yoghurt, Pura Thickened Cream, Coles Pitted Cherries. Päivällinen: Coles Tuna Chunks in Vegetable Oil, Coles Corn Kernels, Coles Red Kidney Beans, Coles Mediterranean Style Salad Bowl. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - georgeanne50
|