Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2020
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2020:
|
1087 kcal
|
Rasva: 38,26g | Prot: 114,21g | Hh: 58,37g.
Aamiainen: Пять Океанов Горбуша Слабосоленая, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Кофе (из Молотых Зерен), Eatforfit Пастеризованный Белок, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lounas: Bite Cyber Coconut, Жареное Яйцо без Жира, Vитамин Рататуй, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный, Куриное Филе. Päivällinen: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Välipalat/Muut: Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Eatforfit Пастеризованный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|