Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2020
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2020:
|
1403 kcal
|
Rasva: 54,45g | Prot: 95,95g | Hh: 133,26g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Lounas: Горбуша Соленая, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Мистраль Чечевица Вареная. Päivällinen: Лента Королевская Ватрушка. Välipalat/Muut: Мандарины, Окрошка с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - маруся рябова
|