Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2020
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2020:
|
1581 kcal
|
Rasva: 82,92g | Prot: 102,44g | Hh: 117,52g.
Aamiainen: Царь Овсянка, Эмиль Кефир 2,5%, Эмир Сыр Моцарелла , Петрушка, Укроп, Омлет или Яичница, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lounas: Томатная Паста, Оливковое Масло, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Петрушка, Помидоры, Укроп, Судак Запеченный. Päivällinen: Оливковое Масло, Укроп, Пекинская Капуста, Огурец, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Frutto Active Кисель Лесные Ягоды, Эмир Сыр Моцарелла , Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Красное Яблоко, Яблоко Желтое, Укроп, Эмиль Кефир 2,5%, Кешью. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|