Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2020
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2020:
|
1019 kcal
|
Rasva: 34,75g | Prot: 77,88g | Hh: 102,98g.
Aamiainen: Останкино Сырокопченая Колбаса Охотничья, Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lounas: Sen Soy Фунчоза Вареная, Котлета Говяжья, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Вареное Яйцо, Капуста. Välipalat/Muut: Кофе с Сахаром, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Голден Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - msivkova2013
|