Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2020
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2020:
|
1928 kcal
|
Rasva: 75,82g | Prot: 100,30g | Hh: 194,38g.
Aamiainen: Каждый День Говядина Копчено-Вареная, Магнит Сдоба "Любимая" с Начинкой (Заварной Крем с Корицей), Яйцо. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло , Квашеная Капуста, Котлеты Говядина+Свинина Постные, Barilla Макароны. Päivällinen: Гармония Сметана 20%, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Говядиной. Välipalat/Muut: Twix Mini, Эссен Продакшн Даёжь, Schwarz Protein Candy, Лосось, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой, Халва. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|