Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2020
|
109,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 34,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2020:
|
1537 kcal
|
Rasva: 37,48g | Prot: 98,39g | Hh: 209,96g.
Aamiainen: Банан, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами , Промконсервы Сгущенное Молоко Любимая Классика, Простоквашино Творог 9%, Мёд, Лимонный Сок. Lounas: Свинина с грибами и луком, Гречка Вареная. Päivällinen: Fuzetea Зелёный Чай Клубника и Малина, Меридиан Крабовые Палочки. Välipalat/Muut: Бешеная Сушка Вяленое Мясо Курица, Банан, Редис, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SisterNightingale
|