Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2020
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2020:
|
1550 kcal
|
Rasva: 46,13g | Prot: 144,30g | Hh: 149,12g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Джем яблочный, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lounas: Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Päivällinen: Вафли Венские ПП. Välipalat/Muut: Творожная запеканка с тыквой, 365 Дней Молоко 1,5%, Село Зеленое Кефир 1%, Greenfield Чай Чёрный, Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|