Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2020
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2020:
|
1776 kcal
|
Rasva: 75,36g | Prot: 82,23g | Hh: 199,53g.
Aamiainen: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Каравай Ржаное Чудо, каша рисовая молочная, Село Зеленое Молоко 3,2%, Веселый Молочник Сливочное Масло 72,5%, Orion Choco Pie, Пестравка Сыр Голландский, Фабрика Качества Салями Пармская. Lounas: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Ашан Имбирь Маринованный, Ашан Морковь по-Корейски, Растительное Масло, Куриная Грудка, Ип Мхитарян Лаваш Армянский, Село Зеленое Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Слобода Майонез Провансаль 67%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cherrys21
|