Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2020
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2020:
|
1226 kcal
|
Rasva: 53,37g | Prot: 123,06g | Hh: 64,38g.
Aamiainen: Doppel Herz Омега-3, Bombbar Печенье Фисташка, RIOBA Молоко 0,5%, Artfruit Авокадо ХАСС, Grovo Яичный Белок, Перекресток Тилапия Жареная, Barilla Макароны Отварные, Табрис Куриные Оладьи с Пармезаном. Lounas: RIOBA Молоко 0,5%, Doppel Herz Омега-3, Пиканта Протертая Мякоть Томатов, Капуста, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Вареное Яйцо, Doppel Herz Омега-3. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|