Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2020
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2020:
|
1014 kcal
|
Rasva: 36,80g | Prot: 24,58g | Hh: 162,47g.
Aamiainen: Геркулес Геркулес на Воде, Капустный Салат. Lounas: Капустный Салат, Жареная Картошка с Грибами, Булгур (Вареный). lisää...
|
|
375 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|