Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2020
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2020:
|
1716 kcal
|
Rasva: 76,37g | Prot: 94,03g | Hh: 171,40g.
Aamiainen: Хлебница Пирог Сметанник, Помидоры, Слобода Майонез Оливковый 67%, Стародворские Колбасы Вязанка Сосиски Молочные, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Lounas: Яблоко Зеленое, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом 16,5%, Творог 5%, Виктория Лепешка Зерновая. Päivällinen: Красное Яблоко, Агуша Творог Яблоко-Банан, Творожная Запеканка. Välipalat/Muut: Добрый Нектар Грушевый, Рис Вареный, Густо Марини Сом Ломтики Холодного Копчения, Яйцо Куриное, Запеченная или Жареная Треска, Омлет с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|