Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2020
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2020:
|
1305 kcal
|
Rasva: 54,21g | Prot: 53,18g | Hh: 164,97g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков. Lounas: Пиканта Кабачковая Икра, Картофель Отварной. Päivällinen: Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Лента Сырники Домашние. Välipalat/Muut: 365 Дней Салат из Морской Капусты Витаминный , Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Мёд, Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 100683tati
|