Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2020
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2020:
|
649 kcal
|
Rasva: 24,78g | Prot: 61,98g | Hh: 41,40g.
Aamiainen: Печень Говяжья Жареная, Now Sports Pea Protein, Мистраль Зеленая Гречка, Ого Отруби Пшеничные, Авокадо Авокадо, Чизолини Сыр Сулугуни Блины 40%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Белок Яичный. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Сердце Говяжье, Зеленая Фасоль (Замороженная). lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|