Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2020
|
137,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 61,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2020:
|
3156 kcal
|
Rasva: 185,81g | Prot: 122,63g | Hh: 255,01g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Замороженные Ягоды, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Акашево Бедро Копчено-Вареное. Päivällinen: Птицефабрика Зеленецкая Крылышки Варено-Копченые, Баскин Роббинс Мороженое Миндально-Фисташковое, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Lay's Чипсы Зелёный Лук. Välipalat/Muut: Лимонад, Лента Купаты Куриные, Торт, Pure Protein Protein Cookies Chocolate Chips. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|