Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2020
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2020:
|
1126 kcal
|
Rasva: 40,18g | Prot: 67,36g | Hh: 126,99g.
Aamiainen: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Бежин Луг Молоко 3,2%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Сливочное Масло, Перекресток Сыр Маасдам, Лукашинские Фейхоа с Сахаром, King Island Кокосовые Чипсы. Lounas: Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Перекресток Сыр Маасдам, Болгарский Перец, Красное Яблоко, Помидоры, Гороховый Суп. Päivällinen: Шпинат, Сушеное Манго, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный), Аджика, Чай, Красная Фасоль (Консервированная). Välipalat/Muut: Cha Cha Семечки Подсолнечника с Кокосом. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лена Форезз
|