Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2020
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2020:
|
800 kcal
|
Rasva: 25,22g | Prot: 88,52g | Hh: 55,20g.
Aamiainen: Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Клубника (Несладкая, Замороженная), Добрович Молоко 1,5%, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Помидоры, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Салат ПП из Кальмаров 25.03.20. Päivällinen: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Гринагро Кефир 1%, Лазовский Творог Обезжиренный, Зеленый Листовой Салат, Салат ПП из Кальмаров 25.03.20, Кальмары Ошпаренные 25.03.20 (726 г в 454Г). Välipalat/Muut: Салат ПП из Кальмаров 25.03.20, Родимая Сторонка Творог 5%, Гринагро Кефир 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Chikalab Шоколад Молочный Chika Sport. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|