Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2020
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2020:
|
1425 kcal
|
Rasva: 91,14g | Prot: 73,36g | Hh: 79,20g.
Aamiainen: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Кофе с Молоком. Lounas: Vplab Nutrition Platinum Whey Малина и Белый Шоколад, Молоко, Царь Каша 3 Злака, Марти Грудинка Домашняя Соленая. Päivällinen: Зеленый Лук, Марти Грудинка Домашняя Соленая, Сметана 20%, Постный Борщ. Välipalat/Muut: Lindt Шоколад 85% Какао, Ашан Кокосовая Стружка, Замороженная Вишня, Пестравка Молоко 3,2%, Романов Луг Творог 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|