Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2020
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2020:
|
1117 kcal
|
Rasva: 43,64g | Prot: 68,68g | Hh: 120,19g.
Aamiainen: Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Pisang, Kurma, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lounas: Tumis Kangkung, Ikan Mujair Goreng, Nasi Merah. Päivällinen: Risoles. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MeriYurinda
|