Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2020
|
48,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2020:
|
1638 kcal
|
Rasva: 66,90g | Prot: 115,78g | Hh: 125,70g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Bonduelle Оливье Овощная Смесь для Салата, Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная (Куски), Now Foods Ультра Омега-3, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Solgar Масло Вечерней Примулы, Иван-Поле Коллаген. Lounas: Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Пирогово Торт Песочный Клубника со Сливками, Картофельные Оладьи. Päivällinen: Иван-Поле Коллаген, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Good Day Капучино, Zero Сироп Клубника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|