Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2020
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2020:
|
1199 kcal
|
Rasva: 34,24g | Prot: 74,04g | Hh: 149,53g.
Aamiainen: Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Кофе с Молоком и Сахаром, Творожный Рулет. Lounas: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Сердце Говяжье, Творожный Рулет. Päivällinen: Рулет из Лаваша с Творогом, 6 Соток Огурцы Маринованные, Беринг Тефтели Рыбные, Гороховое Пюре. Välipalat/Muut: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Сэн Сой Соевый Соус, Три Кита Горбуша Соленая Ломтики, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сэн Сой Нори. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dauletmuratova
|