Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2020
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2020:
|
1387 kcal
|
Rasva: 55,37g | Prot: 79,79g | Hh: 143,40g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Магнит Сыр Голландский 45%, Кофе с Молоком, Першинский Сметана 15%, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны с Тушенкой, Красное Яблоко, Капуста Тушеная с Курицей. Päivällinen: Nestle Кит Кат, Салат из Помидоров и Огурцов, Капуста Тушеная с Курицей. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Ударница Мармелад "Мармеландия", Бон Пари Леденцы. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Яна Смирных
|