Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2020
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2020:
|
647 kcal
|
Rasva: 18,04g | Prot: 59,48g | Hh: 60,89g.
Lounas: Каша Пшенная на Молоке. Päivällinen: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Aland Тунец Натуральный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Välipalat/Muut: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dilara.antonova
|